Plano individualizado por fase
Necessidades nutricionais ajustadas conforme a fase da gestação ou o momento da preparação para engravidar.
Nutrição para Gestantes e Tentantes
Nutrir seu corpo nessa fase começa com escuta, não com dieta restritiva.
Acompanhamento nutricional individualizado para gestantes e para quem está tentando engravidar — sempre em conjunto com o seu médico obstetra, com plano ajustado a cada fase e aos seus sintomas reais.
Plano individualizado por fase
Trabalho em conjunto com seu obstetra
Atenção a enjoos e desconfortos
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Atendimentos realizados por Ana Lobo, nutricionista esportiva e comportamental.
CRN-3 69370
Nutrição Esportiva e Tratamento da Obesidade — USP
Esse acompanhamento é pra você se...
Você está grávida ou tentando engravidar?
Está grávida, em qualquer trimestre, e quer uma alimentação mais segura e equilibrada
Está tentando engravidar e quer preparar o corpo com mais atenção nutricional
Sente enjoos, azia ou desconfortos digestivos e não sabe como ajustar a alimentação
Quer entender melhor a importância de nutrientes como ferro, ácido fólico e cálcio nesse momento
Tem SOP, endometriose ou outra condição que pede atenção nutricional extra
Quer uma relação mais tranquila com a comida nessa fase de tantas mudanças no corpo
Esse não é o momento de dieta restritiva. É o momento de nutrir o seu corpo com mais atenção do que nunca.
— Ana Lobo
Como eu ajudo
Acompanhamento nutricional individualizado, em cada fase
Sempre em conjunto com o acompanhamento médico do seu obstetra — nutrição e medicina, trabalhando juntas.
Atenção a enjoos e desconfortos
Estratégias de refeições menores e mais frequentes para ajudar a lidar com náusea, azia e outros desconfortos comuns.
Atenção a nutrientes-chave
Acompanhamento de nutrientes importantes nesse momento, como ferro, ácido fólico, cálcio e vitamina D, sempre orientando pela avaliação do seu médico.
Suporte emocional incluído
Nutrição comportamental para lidar com a ansiedade e as mudanças emocionais tão comuns nessa fase da vida.
Trabalho junto com seu obstetra
Alinhamento com as orientações médicas do seu pré-natal — nutrição e medicina trabalhando de forma complementar.
Acompanhamento por WhatsApp
Suporte para dúvidas do dia a dia entre as consultas — importante numa fase de tantas mudanças rápidas.
Quem te acompanha
Ana Lobo — CRN-3 69370
Nutricionista esportiva e comportamental, pós-graduada pela USP, com mais de 2.000 atendimentos realizados. Une plano alimentar individualizado a exercícios de nutrição comportamental — tratando o prato e a mente ao mesmo tempo.
Conheça minha formação e experiência completa
Histórias reais
Quem já passou pelo processo, conta como foi.
O caminho, passo a passo
Como funciona o acompanhamento
Sempre alinhado com o seu médico obstetra, ajustado à fase em que você está.
1
Avaliação completa
Histórico de saúde, hábitos alimentares, fase da gestação ou momento da preparação, e orientações do seu médico.
2
Plano individualizado
Alimentação ajustada às suas necessidades nutricionais, preferências e eventuais desconfortos.
3
Acompanhamento por fase
O plano evolui junto com o avanço da gestação, ou com as orientações do seu tratamento de fertilidade.
4
Suporte contínuo
Ajustes conforme sintomas, exames e orientações médicas mudam ao longo do processo.
5
Cuidado que continua
Acompanhamento que pode seguir também no pós-parto e na amamentação, se for do seu interesse.
O que dizem os pacientes
Depoimentos
Dúvidas frequentes
Perguntas que recebo com frequência
Não. O acompanhamento nutricional é sempre complementar ao pré-natal feito pelo seu médico obstetra — trabalhamos em conjunto, nunca em substituição às orientações médicas.
Atendo os dois casos. Para tentantes, o foco é preparar a alimentação com mais atenção nutricional; para gestantes, o acompanhamento se ajusta a cada fase da gravidez.
Sim, o plano é sempre individualizado considerando condições de saúde específicas — sempre alinhado com o acompanhamento do seu médico.
Sim, o acompanhamento pode começar em qualquer trimestre, com o plano ajustado ao momento em que você está.
Sim, com a mesma qualidade do presencial, usando avaliação por fotos e orientações para autoavaliação — praticidade importante numa fase de rotina corrida e consultas médicas frequentes.
Vamos cuidar dessa fase juntas?
O primeiro passo é uma conversa, sempre em conjunto com seu médico.
Agende sua consulta pelo WhatsApp e vamos construir uma alimentação que acompanha essa fase com cuidado e segurança.
Agendar Consulta pelo WhatsAppCRN-3 69370 · Atendimento em São Paulo e online para todo o Brasil